Mucha gente cree que perder diez kilogramos en una semana es simplemente irreal. Normalmente, con una nutrición adecuada y una actividad física moderada, una persona pierde de tres a cinco kilos de más al mes.
¿Pero qué hacer si no hay tiempo para esperar? El artículo habla sobre cómo perder rápidamente diez kilogramos en una semana y deshacerse del abdomen y los muslos con un daño mínimo para la salud.
¿Es posible perder 10 kilogramos en una semana?
Probablemente todas las chicas al menos una vez en su vida se encontraron en una situación en la que en un corto período de tiempo necesitaba cambiar radicalmente y verse simplemente perfecta. No hace falta mucho para poner en orden la piel, el cabello y las uñas, pero ¿qué hacer con el exceso de peso? Mucha gente está interesada en la cuestión de si es posible perder diez kilogramos en una semana y qué consecuencias le esperan al cuerpo con una pérdida de peso tan pronunciada.
Es muy posible perder diez kilogramos en siete días, pero, como comprenderá, los métodos para perder peso serán bastante extremos y, a menudo, peligrosos para la salud. Es importante recordar que cuanto mayor sea el peso inicial, más fácil será deshacerse de él y menos afectará a tu salud.
Cómo perder 10 kg en una semana y deshacerse del abdomen y los muslos: 3 formas extremas de combatir el exceso de peso
Todos los métodos de pérdida de peso de emergencia se basan en eliminar el exceso de agua del cuerpo. Sólo en este caso la báscula te mostrará una cifra diez kilogramos menor. Todos los métodos son bastante peligrosos y deben utilizarse únicamente con el consentimiento de un médico y bajo su estricta supervisión. Hay tres formas de perder diez kilogramos en una semana y deshacerse de la barriga y los muslos.
Secado extremo
Los atletas suelen utilizar este método para alcanzar la categoría de peso deseada. Su esencia es la siguiente: el primer día la cantidad de agua consumida aumenta significativamente.
Es necesario beber al menos 8 litros de agua en 24 horas. El segundo día, la cantidad de líquido que se bebe se reduce 2 veces, es decir, a 4 litros. Una persona consume esta cantidad de agua durante otros 2 días. Luego, el 4º día, beber 2 litros de agua al día, el 5º día, 1 litro. El sexto día la persona rechaza completamente el agua durante 24 horas.
Además del régimen de bebida, se añade la abstinencia total de sal, azúcar, frutas y carbohidratos. Para mejorar el efecto, puede agregar actividad física activa. El último día de la dieta es necesario visitar la sauna y tomar un buen baño de vapor.
El mecanismo de pérdida repentina de peso durante el secado extremo se basa en el hecho de que con un fuerte aumento en el volumen de líquido consumido en el cuerpo, se produce una poderosa liberación de hormonas. Cuando se reduce la cantidad de líquido, las hormonas que lo procesan se liberan en cantidades igualmente grandes durante un período determinado. Debido a esto, se elimina líquido del cuerpo y, como resultado, se produce una pérdida de peso.
Ahora veamos los efectos secundarios y los efectos sobre la salud de este método de pérdida de peso. Una de las consecuencias más graves, que en algunos casos puede llegar incluso a provocar la muerte, es la deshidratación. Es por esto que el secado extremo sólo debe utilizarse bajo la supervisión de un especialista. Además, este método está estrictamente contraindicado para personas con enfermedades renales y gastrointestinales. Pues bien, y en consecuencia, una vez finalizado el secado, el agua, y con ella el peso, vuelve rápidamente a sus valores anteriores.
Diuréticos y pastillas para adelgazar.
Cuando se combinan, los diuréticos y las pastillas para adelgazar producen un efecto potente y rápido. El agua se elimina del cuerpo, como durante el secado, y las tabletas suprimen por completo el hambre. Sin embargo, este método de perder 10 kg en una semana y deshacerse del abdomen y los muslos es uno de los más peligrosos.
Los diuréticos rápidamente se vuelven adictivos. Como resultado, una vez que se detiene, los riñones de una persona simplemente fallan. Para eliminar líquido del cuerpo, es necesario aumentar constantemente la dosis y la cantidad de comprimidos que bebe. Todo esto puede resultar en reanimación, tratamiento y recuperación prolongados o incluso la muerte.
Incluso las pastillas para adelgazar no son en absoluto inofensivas. Muchos de ellos provocan la formación de úlceras estomacales e intestinales y provocan hemorragias internas.
Cirugía
La última forma real de perder 10 kg en una semana y eliminar la barriga y los muslos es la cirugía. Esto incluye resección gástrica y liposucción. El primer método se utiliza si una persona es obesa y por ello su salud está en riesgo.
En cuanto a la liposucción, se utiliza para corregir determinadas zonas del cuerpo, por ejemplo la cadera o el abdomen. La grasa de estas partes se elimina para siempre, por lo que el efecto del procedimiento es rápido y duradero.
Sin embargo, hay que recordar que la liposucción es una operación que tiene una serie de consecuencias para el organismo. Además, el período de recuperación y rehabilitación es bastante largo. El coste de la liposucción es bastante elevado y no todas las mujeres pueden permitírselo.
Por eso, a la hora de pensar en cómo perder 10 kg en una semana y deshacerse de la barriga y los muslos, primero debes evaluar la viabilidad de tus acciones. Las consecuencias de los métodos extremos de pérdida de peso son muy graves. Es mejor deshacerse gradualmente del exceso de peso mediante el deporte y una nutrición adecuada. Si, a pesar de los riesgos para la salud, decide perder peso repentinamente, hágalo bajo la supervisión de un especialista competente.